pergamen

Diety



Velký výběr diet, málo kvalitních výsledků...

Co tedy tělo potřebuje?

Potřebujete tělu dát prospěšný a rozmanitý jídelníček a hlavně pohyb. Aha! A to je kámen úrazu. Jen tak na okraj: Bez pohybu a pouze na dietách nebudete v cíli vypadat nějak úchvatně. Ochablé svalstvo - ohlá záda, povolená až plandavá kůže, únava, nic moc výkon, atd.

Co zabírá

Pomůže vám pohyb a selský jídelníček, který musí být obohacen slivovicí a červeným vínem. Má to své ALE: Dodržujte doporučený základ v článku Jídelníček a alkohol. K tomu se pohybujte ve větší míře než doposud a máte svůj cíl dosažen.

 

Nepřecpávat se

Jezte množství potravin dle vaší fyzické námahy. Posedáváte nebo sedíte přes den? Tak tělo potřebuje menší množství a nebojte, když jíte pravidelně i menší množství, nemáte hlad. 

 

POHYB DÁVÁ VÍC, NEŽ JEN NIŽŠÍ VÁHU.

 


Podobné články

Jídelníček a alkohol [Tělo]

Lidské tělo je jedno z nejdokonalejších systému na této planetě. Proto je velmi praktické ho udržovat funkční. Základ je Vynechte ze svého

Bojovky [Život]

Standartní název: Výzvy. My, jenž nejsme žádní sralbotci, máme raději vyšší ligu výzev: Bojovky. Dostáváme z výzev víc

Říše zvířat a rostlin [Život]

Můžete říct o člověku, že je chodící baterie, protože dokáže vytvářet energii, můžete říct o člověku, že je nadpřirozený, protože dokáže vědou


DARNES
pergamen