pergamen

Ohnutá záda


Ohnutá záda

Co znamená, že máte ohnutá záda?

 

Za prvé

Máte slabé svaly - nemají sílu Vás udržet narovnané.

Za druhé

Stáhlé stehenní svaly.

Řešení

Jinak než posílením svalstva to neopravíte a zároveň protahováním hlavně předních stehenních svalů.

p.s. 

Cvičením automaticky posílíte i svou psychiku. Chcete mít narovnaná záda a být psychicky silnější?


Publikovano
Poslední změna: Středa 18. červenec 2018

drop
pergamen